Dieta Equilibrada. Bioloxía 3º ESO

Unha dieta equilibrada é aquela formada polos alimentos que achegan unha cantidade axeitada de todos e cada un dos nutrientes que necesitamos para ter unha saúde óptima. 

A dieta ha de ser variada consumindo sobre todo produtos frescos e de tempada. Sen decatarnos fomos abandonando os bos hábitos alimentarios co conseguinte detrimento cara á nosa saúde.